这套小红书运营课 14 节，从账号问题、对标账号讲到限流自检和导流，最后 2 节专门拆 8 种导流方式。
- 平台：小红书
- 门槛：14 节课，零基础能看
- 内容：账号、对标、图文与视频、限流、导流
- 收益从哪来：课程讲流量，不讲变现
- 主要风险：导流是平台重点打击项，方式要随规则改
14 节课的顺序
01 到 03 讲账号和对标，04 到 09 讲内容：文案、封面、搜索关键词、平台内容迭代模型，10 到 12 讲投放与限流，13 和 14 讲导流。前半段做内容，后半段做风控和出口。
8 种导流方式拆成 2 节
13 和 14 的上、下两节各讲一半。八种方式对应八条路径：私信、评论、主页、群聊、瞬间、直播、笔记挂链、关键词截流。哪条最稳，取决于你的账号类型。
限流和违规各占 1 节
11 讲怎么判断账号被限流，12 讲笔记违规后怎么自检。这两节是这门课里最实用的部分，多数人做小红书卡在这里。
爆款能不能复制
07 那节的标题是让爆过的笔记再火一次，讲的不是运气，是把验证过的选题换个角度再发。前提是你知道它为什么爆，这需要 09 那节的内容迭代模型。
课程内容
01.小红书账号问题.mp4
02.找出同行对标账号.mp4
03.发图文还是发视频.mp4
04.不会写文案也能轻松上热门.mp4
05.爆款封面重复使用的底层逻辑.mp4
06.禁言后的解决方案.mp4
07.如何让爆过的笔记再火一次.mp4
08.写对关键词能获得更多的搜索流量.mp4
09.小红书平台内容的迭代模型1.0-4.0.mp4
10.投放著条和聚光（信息流）的区别.mp4
11.如何判断账号是否被限流.mp4
12.笔记违规了如何快速自检.mp4
13.小红书导流的8种方式（上）.mp4
14.小红书导流的8种方式（下）.mp4
时效提醒：这份整理写于 2026 年 10 月，工具界面和平台规则改得快，动手前自己再核一遍。
问：一共几节课？
答：14 节，全部是 mp4，从账号问题讲到导流方式。
问：零基础能跟上吗？
答：能。01 讲的就是账号问题，不要求先有粉丝或投放经验。
问：讲投放吗？
答：讲。第 10 节专门对比著条和聚光这两种信息流投放的区别。
最后更新：2026-10-31
