这套玩法用 AI 写今日头条图文：靠特殊指令在 3 到 10 分钟内产出一篇原创文章，选的是头条上阅读量最大的领域，3 节课讲完原理、准备和实操，适合能稳定日更的人。
- 平台：今日头条图文，靠阅读量结算
- 门槛：一个头条号，会用 AI 对话工具
- 耗时：一篇 3 到 10 分钟，含改稿
- 收益：按阅读量分成，原稿给的是新号日收益量级
- 风险：AI 痕迹过重会被判低质，领域垂直度也影响推荐
3 节课的目录：原理、准备、实操
第 1 节讲项目原理，说明头条的推荐和结算逻辑；第 2 节准备工作，列账号、工具与指令库；第 3 节项目实操，跟着写一篇完整文章。第 1 节别跳，不了解推荐逻辑，写出来的东西没人看。
3-10 分钟一篇：指令结构拆成 3 段
第一段给身份和读者，第二段给结构和字数，第三段给禁用词与语气。三段写完，AI 出的稿子基本能用，剩下的时间是改开头和加案例。原稿提到的特殊指令，本质就是这三段的固定写法。
领域选择的 2 个标准：阅读量大、素材多
一是头条上该领域的平均阅读量高，二是该领域每天都有新素材可写。两个都满足的领域不多，情感、健康、历史是常见选择。选定后不要跨领域，垂直度掉了推荐量会跟着掉。
时效提醒：这份整理写于 2026 年 10 月，头条对 AI 生成内容的标注要求在变，发布前先确认当前的原创与标注规范。
课程目录：
1.项目原理介绍
2.准备工作
3.项目实操
问：AI 写的文章能过原创吗？
答：能过，但要改。原稿的做法是 AI 出初稿再人工改开头和案例，直接复制粘贴容易被判低质。
问：一天能发几篇？
答：按 3-10 分钟一篇算，熟练后一天 10 篇不紧张。头条对单日发布量有上限，别顶格发。
问：要不要买指令？
答：原稿自带指令，不用另买。指令的核心是身份、结构、禁用词三段，自己也能写。
最后更新：2026-10-31
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