这套 ChatGPT 实操课共 31 节，从基础认知讲到提示词进阶，再落到公众号、小红书、跨境电商等 8 个应用板块，适合零基础、想把工具先使明白的人。
- 平台与工具：ChatGPT 为主，加餐含 Midjourney 与 Xmind，全部在电脑上操作。
- 门槛：零基础可学，不用写代码，也不要求英文底子。
- 时长与设备：31 节视频，单节多在 10 分钟上下，一台能上网的电脑即可。
- 收益来源：课程讲的是接单、内容量产和跨境 Listing，没有承诺具体金额。
- 主要风险：提示词玩法迭代快，只看不练等于没学，方法要自己反复试。
课程录制时间较早，界面和模型版本都动过，本文按 2026 年 10 月的视角重写，方法仍可用，按钮位置请以你登录后的实际界面为准。
31 节怎么排：8 个板块，先认知后应用
开头几节解决认知和工具介绍，中间 9 节全是提示词方法：角色扮演、反向提问、样本训练、链式思维、批评修正、逆向工程、表格生成、思维导图、多维比较。后面按商业、工作、学习、生活四类场景铺开，最后 3 节是 Midjourney 加餐和一节职业替代的讨论。
9 种提示词方法，先练熟 3 种就够用
角色扮演、反向提问、链式思维这三种最容易迁移：角色扮演给模型一个身份和约束，反向提问让它先问你三个问题再动笔，链式思维要求它把推理步骤写出来。剩下 6 种偏具体产出，表格生成、思维导图这类用一次就懂，不必背。
商业应用 4 节：公众号、小红书、短视频、跨境
这 4 节对应四个能直接换钱的场景：公众号批量出稿、小红书按温度值调内容、短视频写脚本、跨境做多语种 Listing。每节只给一条主流程，指望听完就能起号不现实，但用来压缩初稿时间够用。
3 个加餐和 1 个提醒
Midjourney 的入门、基础、进阶各一节，属于附赠内容，深度不如专门的绘画课。提醒一句：AI 生成的内容在各平台的标注要求不同，发布前先看你所在平台的现行规定。
001–【基础认知0基础学握ChatGPT】每个人都必须学会人工智能.mp4
004–【基础认知0基础掌握ChatGPT】人工智能工具功能介绍.mp4
005–【基础认知0基础掌握ChatGPT】提示词入门AI时代的第一生产力.mp4
006–【提示词进阶快速提高回复质量】角色扮演法模拟行业的顶级专家.mp4
007–【提示词进阶快速提高回复质量】反向提问法Al教我们完善提示词.mp4
008–【提示词进阶快速提高回复质量】样本培训法引导输出特定风格的内容.mp4
009–【提示词进阶快速提高回复质量】链式思维法提高Al逻辑分析能力.mp4
010–【提示词进阶快速提高回复质量】批评修正法Al自我批评和优化回答.mp4
011–【提示词进阶快速提高回复质量】逆向工程法Al为你生成高质量提示词.mp4
012–【提示词进阶快速提高回复质量】表格生成法便于展示和理解复杂内容.mp4
013–【提示词进阶快速提高回复质量】思维导图法Xmind辅助梳理逻辑结构.mp4
014-【提示词进阶快速提高回复质量】多维比较法提供全面和深入的分析.mp4
015–【商业应用篇普通人低成本创业】公众号用Al批量生成爆款文章.mp4
016–【商业应用篇普通人低成本创业】小红书Tempreture值创作法高效引流变现.mp4
017–【商业应用篇普通人低成本创业】短视频低成本做个人IP和剧本创作.mp4
018–【商业应用篇普通人低成本创业】数字人用Al实现24小时不间断直播.mp4
019–【商业应用篇普通人低成本创业】跨境电商高效创建多语种Listing.mp4
020-【工作应用篇百倍提高工作效率】用Al三分钟完成高质量PPT.mp4
021–【工作应用篇百倍提高工作效率】多语言翻译文件和网站.mp4
022–【工作应用篇百倍提高工作效率】麦肯锡三步法ChatGPT辅助行业分析.mp4
023–【学习应用篇零成本享受专家指导】个人成长Al辅助快速学习.mp4
024–【学习应用篇零成本享受专家指导】VoiceControlAl帮你成为口语大牛.mp4
025–【学习应用篇零成本享受专家指导】用人工智能一小时完成高质量论文.mp4
026–【生活应用篇轻松解决日常困扰】超强提示词-随时随地享受精英教育.mp4
027–【生活应用篇轻松解决日常困扰】拒绝焦虑人工智能模拟心理医生.mp4
028–【AI绘画篇人人都能成为设计师】【加餐课】AI绘画Midjourney入门引导课.mp4
029–【AI绘画篇人人都能成为设计师】【加餐课】AI绘画Midjourney基础学习课.mp4
030–【AI绘画篇人人都能成为设计师】【加餐课】AI绘画Midjourney进阶学习课.mp4
031–【未来展望篇提高不可替代性】Al将取代那些工作-我们怎样应对.mp4
问：零基础能跟上吗？
答：可以。31 节里前 4 节就是给零基础准备的，从工具注册讲到提问。真正的门槛不在操作，而在你愿不愿意每天拿一个真实任务去练。
问：学完能直接接单赚钱吗？
答：课程只教方法，不给单源。能不能接到活取决于你有没有拿得出手的样例，建议先用自己的号做 10 条成品再去找客户。
问：需要买会员或者付费 API 吗？
答：基础练习用免费额度就能跑通，做量产才需要考虑付费。课里没有绑定任何付费工具，用哪家自己选。
最后更新：2026-10-31
