这套资料是 101 节音频加资料，讲自媒体和个人 IP 怎么做，覆盖小红书、公众号、视频号、微博、B 站、抖音、朋友圈 7 个平台，适合想起号又缺系统认知的人。
- 体量：101 节音频，附推荐书单和微信群语音
- 平台：小红书、公众号、视频号、微博、B 站、抖音、朋友圈
- 结构：前 21 节讲认知，后面按平台拆
- 重点：小红书占 19 节，是分量最重的一块
- 风险：音频录制时间偏早，平台具体玩法已有变化
1:什么是个人ip.mp3
2:什么是创作者经济.mp3
3：个人ip如何赋能个体的势能-1.mp3
4:个人ip如何赋能个体的势能-2.mp3
5:个人ip如何赋能个体的势能-3.mp3
6：个人ip是目的，自媒体创作是武器.mp3
7：如何找到你的持续输出方向.mp3
8:如何找到你的个人风格.mp3
9：你要变现，还是要出名.m4a
10：营造个人品牌要坚定聚焦，m4a
11:如何看待博主变现.m4a
12：认知，流量变现的主要方式.m4a
13:如果利用自媒体让你更值钱.m4a
14:B端变现拆解，m4a
15:C端变现拆解，m4a
16:C端的拆解2.m4a
17：自媒体的延伸价值，m4a
18:表达的媒介1.m4a
19:表达的媒介2.m4a
20:平台和媒介，m4a
21：聚焦平台还是全网分发m4a
22：小红书是一本电子杂志m4a
23：小红书：什么样的人适合.m4a
24小红书：昵称和头像.m4a
25小红书：简介区和合集区，m4a
26小红书：被忽略的打卡区m4a
27小红书：封面王中王.m4a
28小红书：录视频的原则.m4a
29小红书：剪辑m4a
30小红书：爆款笔记密码.m4a
31小红书：爆款笔记密码2,m4a
32小红书：小红书推流的独到之处，m4a
33小红书：如何做直播1.m4a
34小红书：小红书直播的人气秘诀，m4a
35小红书：接广告的两三事m4a
36小红书：点赞是最重要的.m4a
37小红书：专栏课的优缺点m4a
38小红书：专栏课的产品，m4a
39小红书：专栏课的销售.m4a
40小红书：内部员工的揭秘m4a
41公众号：公众号是昨日黄花了吗.m4a
42公众号：视频号公众号的相通.m4a
43公众号：从视频号公众号引流.m4a
44公众号：视频号的优缺点m4a
45视频号：和抖音的区别.mp3
46公众号：文章的推流顺序，mp3
47公众号：文章长度mp3
48公众号：起标题的手法.mp3
49公众号：如何利用评论区.mp3
50公众号：如何提升其商业价值.mp3
51公众号：如何提升阅读量，mp3
52公众号：我从公众号大V身上学到的事.mp3
53微博：宏观观感mp3
54微博：什么样的人适合.mp3
55微博：自媒体的属性，mp3
56微博：微博的内容创作1.mp3
57微博：微博的内容创作2,mp3
58微博：如何利用微博公域池引流mp3
59微博：变现模式mp3
60微博：经验全分享，mp3
61微博：私密：那些大V教我的事，mp3
62b站：独特的社区文化.mp3
63b站：推荐机制.mp3
64b站：封面和标题玄机mp3
65b站：新人up如何起步1.mp3
66b站：新人up主如何起步2,mp3
67b站：闲聊：那些我喜欢的up主，mp3
68抖音：不可忽视的抖音势能.mp3
69抖音：抖音平台的特有玩法，mp3
70抖音：抖音起号一定要垂直，mp3
71抖音直播：拉新，拉留存转化1.mp3
72抖音直播：拉新，拉留存的转化2.mp3
73朋友圈：必须用朋友圈做个人品宣mp3
74朋友圈：朋友圈发图的亮点与雷点.mp3
75朋友：各行各业的人是如何发朋友圈的.mp3
76朋友圈：私域是什么mp3
77朋友圈：朋友销售是一种能力mp3
78朋友圈：经验全分享，mp3
79：如何保持持续创作的状态.mp3
80：如何面对流量的忽高忽低mp3
81：如何应对互联网的各种评价.mp3
82：如何应对黑粉.mp3
83：如何整理你的素材库，mp3
84：如果保持创作的灵气.mp3
85：过多的夸奖是普通人的幸运，创作者的不幸，mp3
86：你拥有的是流量，粉丝还是追随者.mp3
87：“1000个铁杆粉丝”就是你的部队.mp3
88：什么决定了粉丝粘性mp3
89：经验全分享：粉丝群运营.mp3
90:网红为什么看起来都互相认识mp3
91:如何认识你想认识的大V.mp3
92:博主间社交的不成文规定.mp3
93：签MCN的利与弊，mp3
94：签MCN前一定要知道的事，mp3
95：商业野心与艺术野心的区别.mp3
96:人们为内容付费的深层逻辑.mp3
97：粉丝与博主间的双向赋能mp3
98：好的教育应该鼓励表达,mp3
99：社交媒体大染缸下的你我他.mp3
101 节里小红书占 19 节
第 22 到 40 节全部给小红书，从昵称头像、简介合集、打卡区、封面，讲到录视频原则、剪辑、爆款笔记密码、直播和专栏课。一个平台给 19 节，说明作者认为小红书最容易上手。
前 21 节讲认知，后面按平台拆
第 1 到 21 节回答的是更基础的问题：什么是个人 IP、怎么找到持续输出方向、变现要靠 B 端还是 C 端、聚焦一个平台还是全网分发。这部分决定你选哪个平台，比具体技巧更值钱。
7 个平台各有 1 段：公众号 12 节，微博 9 节
公众号 12 节讲标题、长度、评论区、推流顺序；微博 9 节讲内容创作和公域引流；B 站 6 节讲社区文化和推荐机制；抖音 5 节讲垂直起号和直播拉新；朋友圈 6 节讲私域和品宣。每段都是独立单元，可以按自己主打的平台挑着听。
本篇按原稿整理，各平台的推荐机制这两年改得多，听课时按当期规则对照。
问：只有音频吗？
答：主体是 mp3 和 m4a 音频，另附推荐书籍和微信群语音。
问：能跳着听吗？
答：能。22 节以后按平台分区，挑自己做的平台听即可。
问：适合完全没做过的人吗？
答：前 21 节就是给这类人准备的，讲定位和变现逻辑。
最后更新：2026-10-31
