这套 TikTok 陪跑课 29 个视频文件，按 11 组编号排，从设备刷机、环境模拟讲到小店申请、素材剪辑和限流处理，适合想做海外短视频带货、手上只有一台手机的人。
- 课程：29 个 mp4，按 1-1 到 11-2 编号
- 门槛：零基础可看，1-1 讲前期准备工具
- 设备：苹果或安卓手机一台，需要刷机
- 内容：刷机、环境、小店、剪辑、CPA 玩法
- 风险：刷机和绑定这两步最容易被平台判异常
提醒：TikTok 的客户端和推流工具改版频繁，这套课按录制时的版本讲，本文 2026 年 10 月核对目录，刷机那几节务必拿新版本重验。
29 个文件：11 组编号怎么排
编号是「组-序号」的写法，1 到 11 组，每组 2 到 4 个文件。组号决定不了顺序，按 1-1 往下看就行，同一组里的文件是同一个主题的上下节。
1.1-1前期准备工具.mp4
1.2-1苹果设备刷机.mp4
1.3-1账号定位重要性.mp4
1.4-1创作者基金模式.mp4
2.2-2安卓设备刷机.mp4
2.3-2平台机制解读.mp4
2.4-2TK小店申请条件.mp4
3.2-3手机环境模拟.mp4
3.3-3解决零.低播放.mp4
3.4-3小店前端后台.mp4
4.2-4模拟查询检验.mp4
4.3-4数据分析平台.mp4
4.4-4主页链接设定.mp4
5.2-5账号注册事项.mp4
5.3-5提升爆款概率.mp4
5.4-5无货源电商带货.mp4
6.2-6账号基础设置.mp4
6.3-6高效产出内容.mp4
6.4-6TK私域工具.mp4
7.2-7视频素材下裁.mp4
7.3-7解决设备黑屏.mp4
7.3-7解决设备黑屏.mp4
7.4-7CPA.CPS玩法.mp4
8.2-8素材创作剪辑（上）.mp4
8.3-8解决登录频繁.mp4
9.2-9素材创作剪辑（下）.mp4
9.3-9解决账号限流.mp4
10.2-10无损传输视频.mp4
11.2-11发布首条视频.mp4
第 1、2 组：4 个文件讲设备和刷机
1-1 前期准备工具，1-2 苹果刷机，2-2 安卓刷机，2-3 平台机制解读。苹果和安卓各一套流程，两台设备都没有的话先看机制那节，再决定买哪台。
第 3 组：小店相关的 3 个文件
3-2 手机环境模拟，3-3 解决零播放和低播放，3-4 小店前后台。2-4 讲的是 TK 小店申请条件，和这一组连起来看才完整。
第 8 到 11 组：素材、限流、发布
8-2 和 9-2 是素材创作剪辑的上下两节，8-3 解决登录频繁，9-3 解决账号限流，10-2 讲无损传输视频，11-2 是发布首条视频。这一段是上手阶段的完整动作。
问：要一台什么手机？
答：课程分别讲了苹果刷机和安卓刷机两套流程，一台能刷机的手机就够，多设备是为了多账号。
问：不会英语能做吗？
答：课程没把语言当门槛，讲的是刷机、环境、剪辑和发布这些操作，素材和文案要自己解决。
问：29 个文件学完要多久？
答：课里没给学时，按文件量算，一天两三个文件，半个月能过完一遍。
最后更新：2026-10-31
