这套课把快手和抖音的运营合在一起讲，83 节录屏，从注册起号、内容创作到直播带货成交，适合一个人从零做号。
- 平台：抖音 + 快手
- 门槛：0 基础，一部手机
- 时间：83 节，按板块跳着看
- 收益：带货佣金、直播打赏
- 风险：降权限流、违规话术
83 节的分区：起号、内容、带货、直播
前 11 节讲起号、注册和账号定位，12 到 19 节是内容创作方法，20 到 33 节讲带货和变现，34 到 63 节讲账号运营和限流问题，64 到 83 节是直播带货。
8 种内容创作方法：从搬运到嵌套
搬运法、模仿法、四维还原法、场景扩展法、代入法、翻转法、嵌套法、动作刺激法，八种各一节。前两种上手最快，后几种更适合已经有账号的人做差异化。
6 类不推荐的视频和 5 个上热门因素
第 59 节讲平台内容优化行动里 6 类不被推荐的视频，第 60 节讲上热门的 5 个关键因素，第 61 节再给 10 个技巧。这三节连起来看，比零散找攻略有效。
直播带货的 10 大雷区
第 75 节列了直播带货的十大雷区，第 74 节是李佳琦的内部分享。雷区那节最实用，话术违规和资质问题是新手最容易踩的。
抖音和快手的限流、带货规则都改过多轮，课程里的雷区清单按当时整理，发布前对照平台最新规范。
问：快手和抖音要分开学吗？
答：不用。课程把两个平台放在一起讲，起号和内容方法通用，差别在流量机制和带货入口。
问：0 基础能看懂吗？
答：能。前 11 节从注册和定位讲起，83 节都是录屏，按板块挑着看也行。
问：要不要买设备？
答：一部手机能开始。课程里讲拍摄工具的那节列了几种，按自己的预算选。
最后更新：2026-10-31
1-快速起号的「核心技巧]_1.mp4
2-「账号注册」七个注意事项_1.mp4
3-快手、抖音内容创作「入门必看」_1.mp4
4-30分钟直播带贷话术_1.mp45-12个直播爆羊技巧5_1.mp4
6-「打造账号』的两个核心上（以我为中心）_1.mp4
7-『选好IP定位』打造一个爆款账号！_1.mp4
8-『如何拍优质爆款视频]_1.mp4
9-「爆款标题」先把播放量干起来_1.mp4
10-『爆款封面』先把搔放量干起来_1.mp4
11-必看课程→[没找到方向定位的学员看这节课]_1.mp4
12-[『内容打造筒-之[搬运法]（平台内容优化被限流）_1.mp4
13-内容打造篇-之[模仿法]_1.mp4
14-内容打造篇-之[四维还原法]_1.mp4
15-内容打造篇-之[场景扩展法]_1.mp4
16-内容打造筒-之[代入法]_1.mp4
17-内容打造篇-之[翻转法]_1.mp418-内容打造篇-之[嵌套法]_1.mp4
19-内容打造篇-之[动作刺激法]_1.mp4
20-「带贷金旬』高手的必修话术_1.mp4
21-『直播带贷』的套路和技巧！_1.mp4
22-带贷高手的成交技巧_1.mp4
23-视频带贷玩法_1.mp4
24-『账号包装」六个注意事项_1.mp4
25-『如何养号]1.mp4
26-『如何避免违规」_1.mp4
27-『作品推广」如何投放才合理？_1.mp4
28-『变现的四种方式』_1.mp4
29-『没播放量降权」问题到底出在哪？_1.mp4
30-『矩阵号玩法』_1.mp4
31-『种草」七分收入靠带贷_1.mp4
32-『作品几点发」容易上热门_1.mp4
33-什么类型的账号容易带贷赚米？_1.mp4
34-网红大V们都在用的拍摄工具_1.mp4
35-「个人账号定位』的4个步骤_1.mp4
36-「百万级大咖」的操作心得_1.mp4
37-『账号运营必知』的五个环节_1.mp4
38-『账号权重」的重要性_1.mp4
39-[不会账号定位」在努力也白费_1.mp4
40-『聊聊养号』_1.mp4
41-『聊聊带贷」视频带贷_1.mp4
42-[站在屏幕上]课件录制方法_1.mp4
43-[挂榜带贷』设计流程_1.mp4
44-「[快手上热M」的几个小技巧_1.mp4
45-「自媒体人』变现方式_1.mp4
46-5个关键点，抓住蹭热门決窍_1.mp4
47-账号运营一定要避开这些坑！_1.mp4
48-降权、没播放量？问题出在哪？怎么解决？_1.mp4
49-如何从零开始运营一个赚钱的抖音号_1.mp4
50-困扰百万运营者的10个核心问题_1.mp4
51-账号封号降权的原因_1.mp4
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53-抖音账号的包装_1.mp4
54-『打造账号』的两个核心下（以爆款为中心）_1.mp4
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57抖音账号运营的一些禁忌和注意事项_1.mp4
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