今日头条 AI 写稿是一套固定流程：给 AI 几个关键指令，2 到 3 分钟出一篇可发布的图文，靠头条的阅读分成拿收益，适合想稳定日更、又写不动的人。
- 平台：今日头条，图文和微头条
- 门槛：会写提示词，不需要写作经验
- 设备：1 部手机或 1 台电脑，AI 工具在线使用
- 收益来源：文章阅读量的平台分成，原稿称日收 2000 元
- 风险：纯 AI 稿容易被判低质，指令不当会写出通篇空话
2~3 分钟 1 篇，指的是初稿不是成稿
原稿说的 2.3 分钟是 AI 出初稿的时间。成稿还要补细节、改标题、配图，实际一条内容 10 分钟左右。把这个时间差算清楚，才能判断一天能发几条。
第 1 步：1 个指令模板固定下来
指令里要有四样东西：读者是谁、讲什么事、给几个具体细节、结尾留什么钩子。模板固定之后再换选题，输出质量才稳定。每次现编指令，出来的稿子水平会飘。
第 2 步：标题自己写，别交给 AI
AI 起的标题普遍空。头条的推荐靠点击率，标题要有一句具体的事实或冲突，比如某个地方、某类人、某个数字。标题花 1 分钟自己改，比整篇重写有效。
2000 元是宣称值，按阅读量算更准
原稿写日收 2000 元以上。头条图文的分成单价在几元到几十元每万阅读之间浮动，具体看品类和账号权重。按自己的单价乘以实际阅读量算，才知道一天能到多少。
头条对 AI 生成内容的识别和分成单价都在调，2026 年再按这套流程日更，先看后台当期单价和原创要求。
问：零基础能做吗？
答：能。流程是给指令、拿初稿、改标题，不需要会写文章，但要能判断哪句是空话。
问：会不会被判 AI 稿？
答：有概率。补具体细节、加自己的判断、改标题，能明显降低被识别的概率。
问：一天能发几篇？
答：单篇从指令到发布约 10 分钟，条数取决于你愿意投入的时间和账号的发布上限。
最后更新：2026-10-31
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