这套 23 节课分三块：13 节剪辑、6 节灯光、4 节算法，从关键帧到推荐逻辑都有，适合自己拍自己剪、想搞懂流量怎么来的人。
- 平台：抖音为主，剪映做剪辑
- 门槛：0 基础，有手机和补光灯更好
- 时长：23 节课，两天能过完
- 收益来源：自己做号，或接拍剪单
- 风险：算法章节时效性强，需对照当前版本
时效提醒：平台的推荐算法调整频繁，本文核对到 2026 年 10 月，算法章节的结论要按当前版本再验一遍。
23 节课分 3 块：13 剪辑、6 灯光、4 算法
01 到 13 讲剪辑，从关键帧、画中画到片头和封面；14 到 19 讲打光；20 到 23 讲算法。剪辑占一半以上，是这门课的主体。
01 关键帧的使用
02 画中画的使用
03 音乐踩点的使用
04 给视频配音的使用
05 剪映的功能介绍
06 给视频添加素材的使用
07 给视频添加文本的使用
08 给视频添加音乐的使用
09 贴纸素材包的使用
10 更换背景的使用
11 滤镜的使用
12 片头动画的使用
13 视频封面的设置
14 怎么打–逆光
15 怎么打–轮廓光
16 怎么打–侧光
17 怎么打–伦勃朗光
18 怎么打–蝴蝶光
19 常用的拍摄手法-推拉摇移
20 抖音的5种推荐算法
21 推荐算法的底层逻辑
22 抖音的标签算法
23 喜好标签&付费算法
灯光 6 节：逆光、轮廓光、侧光、伦勃朗、蝴蝶光
六节里五节是光位，一节是拍摄手法推拉摇移。人像口播最实用的是侧光和蝴蝶光，产品特写用逆光加轮廓光出层次。
4 节算法：5 种推荐加标签逻辑
20 节讲抖音的 5 种推荐算法，21 节讲底层逻辑，22 和 23 讲标签算法和付费算法。看懂标签这部分，比背推荐机制更有用。
2 个学习顺序建议
一是先看剪辑再看灯光，剪辑是基础；二是算法放最后看，前面的操作跑顺了，再理解流量分配才有参照。
问：零基础能学吗？
答：能，剪辑从关键帧和画中画讲起，灯光也是从设备摆位开始，不要求摄影基础。
问：需要买灯吗？
答：室内口播建议买一盏补光灯，几十元起。自然光下拍也能学，只是可控性差。
问：23 节课够用吗？
答：覆盖拍剪和流量的基础，够做出成片。想接商单还要练镜头和脚本，课程里只给了框架。
最后更新：2026-10-31
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