职场 AI 速成课 14 节，覆盖智能写作、AI 绘画、数据分析、汇报和数字人，配 3 次直播答疑和一份学习手册，适合想用 AI 提效的上班族。
时效提醒：课程里用到的 AI 工具界面变动快，本文按 2026 年 10 月的课程内容整理，按钮位置以当前版本为准。
- 平台：办公场景，电脑端为主
- 规模：14 节课，3 次直播答疑
- 门槛：0 基础可学，会基本办公软件
- 收益来源：工作效率与汇报质量的提升
- 风险：工具改版、生成内容需人工核对
14 节课，3 次直播答疑
14 节里包含开营和结营典礼各 1 节，第 1、2、3 次直播答疑穿插在中段，知识点讲完就有一次集中答疑。这种排法适合上班族，碎片时间看课，答疑日集中提问。
4 个实战板块：写作、汇报、数据、数字人
智能写作和 AI 绘画打底，往后是职场汇报、数据分析、页面美化、数字人和助理训练。四个板块里，汇报和数据分析最贴近日常工作，学完第二天就能用。
1 份学习手册，先看再上课
第 1 节是 HTML 格式的学习手册，等于课程地图。先花十分钟看完再进第 1 课，能少走很多弯路，尤其是工具获取那几步。
课程目录 14 节：
1_1-学习手册-第10期.html
2_1-开营典礼-秋崽崽.mp4
3_1- [第1课]秒懂AI.mp4
4_1-[第2课]智能写作.mp4
5_1-第1次直播答疑.mp4
6_1-Al绘画基础.mp4
7_1-AI职场汇报.mp4
8_1-第2次直播答疑.mp4
9_1-Al+数据分析.mp4
10_1-[加餐课]页面美化.mp4
11_1-第3次直播答疑.mp4
12_1-Al数字人.mp4
13_1-Al助理训练.mp4
14_1-结营典礼.mp4
问：要不要付费买 AI 工具？
答：多数工具有免费额度，课程里讲的是怎么用，不强制购买。
问：零基础能学吗？
答：能。课程从秒懂 AI 讲起，不要求技术背景。
问：14 节要学多久？
答：按每天一节算两周，含三次答疑和结营。
最后更新：2026-10-31
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