这套课讲小红书运营：40 节课，从原创素材、流量层级、裂变起号讲到爆文结构和变现方式，给想自己做号或带团队做号的人看。
- 平台：小红书
- 门槛：1 部手机，能自己拍或用素材做二创
- 时间与设备：40 节课，日更节奏
- 收益来源：蒲公英商单、笔记挂车、站外导流
- 风险：非原创判定、限流、类目违规三块
40 节课的 5 段：原创、流量、爆文、变现、风控
1.裂变加入IP日常内容.mp4
2.如何制作晒单笔记.mp4
3.为什么要做原创.mp4
4.原创拍摄需要准备什么.mp4
5.如何判断原创素材是好的.mp4
6.小红书流量层级解析.mp4
7.小红书如何防止降权.mp4
8小红书如何破层级.mp4
9.如何正确起号.mp4
10.裂变训练.mp4
11.裂变注意事项_mp4
12.裂变升级.mp4
13.裂变升级二.mp4
14.集百家之长.mp4
15同行爆文标准.mp4
16爆文训练蹭热度.mp4
17.爆文训练二.mp4
18.出现账号风险如何调整.mp4
19.爆文升级拆解爆文结构.mp4
20.视频升级玩法.mp4
21.视频录制与直播切片.mp4
22.小红书三种成交方式.mp4
23.有货源自建账号模型.mp4
24.有货源成交的三种方式.mp4
25.有货源笔记爆款三个核心点.mp4
26.如何写爆款标题.mp4
27.笔记封面技巧讲解.mp4
28.如何引导到淘宝里面.mp4
29.小红书素人矩阵账号.mp4
30..小红书变现三种方式.mp4
31.小红书引流传统平台和思域的玩法.mp4
32.小红书笔记核心是什么.mp4
33.小红书的标题封面制作.mp4
34.小红书笔记如何挂车.mp4
35.笔记违规限流处理.mp4
36.笔记非原创怎么解决.mp4
37.-天发多少篇笔记.mp4
38.笔记素材寻找.mp4
39.手机和电脑防止非原创去重.mp4
40.图片去重.mp4
前 5 节讲原创素材和拍摄准备，第 6 到 9 节讲流量层级和起号，中间 10 节是裂变与爆文训练，后面讲成交与引流，最后几节处理违规和去重。
流量层级：1 个号要过 3 关
初始推荐、类目流量池、搜索流量。卡在第一关是封面问题，卡在第二关是选题问题，卡在第三关是关键词没铺。
爆文结构：标题、封面、前 3 行
第 26、27 节专门讲标题和封面。标题给搜索看，封面给推荐看，前 3 行决定有没有人往下读。
限流与违规怎么处理
第 35、36 节讲限流和非原创判定。先看后台通知，再改内容；反复申诉没有用，先停更三天再看。
时效提醒：小红书的流量机制与违规判定规则变化快，课程里的具体阈值只作参考，操作前先看当前社区规范。
问：要不要自己有货？
答：不一定要，课程里讲了有货源和无货源两种模型，无货源走商单和导流。
问：一天发几篇合适？
答：课程里有专门一节讲这个，核心是别在一天内集中发多条，容易触发同质判定。
问：非原创怎么解决？
答：图片和文案都要改，课程给了手机与电脑端的去重方法，单纯换滤镜不够。
最后更新：2026-10-31
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