美食制作中视频是用剪辑做出原创做菜视频，横屏发到中视频平台拿流量分成，原稿给 5 节课，从原创原理讲到上传演示，不需要实拍。
- 平台：头条系、百家号、视频号
- 形式：横屏，剪辑合成，不实拍
- 课程：5 节
- 门槛：头条系注册就能开分成，百家号和视频号要 100 粉
- 风险：做饭类内容同质化严重
时效提醒：中视频的分成单价和开通门槛调过几轮，这篇写的 100 粉要求按当前后台核对一遍。
5 节课的顺序：原理、素材、模板、实操、上传
第一节讲实现原创的原理，第二节讲免费素材从哪来，第三节做视频模板，第四节是完整实操，第五节演示上传。前两节没搞懂，后面都在凭感觉剪。
横屏和竖屏只差 1 个比例，做法通用
原稿说竖屏那套方法直接搬到横屏就行。真正要改的是构图和字幕位置，做菜步骤的节奏不用动。
100 粉这个门槛，头条系不要求
头条系注册后就能开流量分成；百家号和视频号要 100 个粉丝。原稿说做菜视频涨 100 粉不难，视频号里中老年观众尤其爱看。
1.实现原创的原理及实例展示
2.如何免费获取素材
3.视频模板的制作
4.制作纯原创视频实操
5.上传视频演示
问：要不要自己实拍做菜？
答：不用。原稿的方法是用素材加模板剪辑出原创画面，全程不实拍。
问：要不要真人出镜？
答：不用。视频主体是做菜画面，没有出镜环节。
问：多久能开分成？
答：头条系注册即可；百家号和视频号要满 100 粉，涨粉速度看你更新频率。
最后更新：2026-10-31
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