AI实操训练营二期：5天课共650分钟，GPT、MJ、SD各覆盖，全程mp4讲解。
- 天数：5 天，每天一节长视频。
- 时长：650 分钟，最短 2 小时 2 分，最长 2 小时 16 分。
- 工具：GPT、Midjourney、Stable Diffusion。
- 门槛：零基础可跟，但要自己有账号。
- 风险：录播内容，工具界面更新后会跟视频不一致。
5天分别讲什么
第一天 AI 学习方法与 GPT 使用，第二天和第三天讲 MJ 创作思维上下，第四天和第五天讲 SD 创作思维上下。顺序是先会用、再会想、最后会调。
时长怎么分
2 小时 16 分、2 小时 7 分、2 小时 16 分、2 小时 9 分、2 小时 2 分，加起来 650 分钟。按每天两小时算，看完加练习大约一周。
MJ和SD各占两天
MJ 两节共 4 小时 23 分，SD 两节共 4 小时 11 分。MJ 侧重出图审美和提示词，SD 侧重本地部署和参数控制，两边都要显卡或订阅。
学之前要准备
GPT 账号、MJ 订阅、一台能跑 SD 的机器（建议 8G 显存以上）。课程是录播，遇到工具改版只能自己去社区找新步骤。
问：需要独立显卡吗
答：学 SD 那两天需要，MJ 是网页端不吃本地显卡。
问：零基础能跟上吗
答：能，第一天就是从学习方法讲起的，但要自己注册账号并付费订阅。
问：一共多少小时
答：650 分钟，约 10 小时 50 分，分 5 个文件。
最后更新：2026-10-31
课程目录：
第一天：AI学习方法及GPT使用【时长：2小时16分】.mp4
第二天：MJ创作思维(一)【时长：2小时7分】.mp4
第三天：MJ的创作思维(二)【时长：2小时16分】.mp4
第四天：SD创作思维(一)【时长：2小时9分】.mp4
第五天：SD的创作思维(二)【时长：2小时2分】.mp4
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