45 节视频课，从小红书开店、选品、封面标题写到笔记流量和发货售后，0 基础能跟。
- 平台：小红书，个人店与企业店两条开通路径
- 课时：45 节 mp4，目录按 01–45 编号，最长 1 节讲笔记发布全流程
- 门槛：一部手机能开店，批量上传和发货建议用电脑
- 收益来源：笔记挂车、挂团购券带来的成交，以及店铺卖货差价
- 风险：违规判罚、面单发货、类目错放，任一项都会压流量
45 节的顺序：先开店，再选品，最后发货
第 1 到 13 节是基础段，从人群分析、账号主页搭建讲到开通个人店、企业店步骤，还有自动回复、优惠券、改类目这些后台操作。第 45 节收尾是一节实操总复习。整个顺序是按开店流程排的，不是按难度排，所以中途插着看会断。
选品占 7 节：从 6 个渠道找货源
第 14 到 20 节连着讲渠道：小红shu选品、拼多多选品、在多多找源头货源、阿里巴巴找货源、抖音选品、淘宝选品、千帆选品。7 节课摆在一起看的意义是同一个品在 6 个平台上价格差多少，能不能加价卖。第 12、13 节先讲怎么找对标和跟款，逻辑是先有对标再谈选品。
笔记流量：6 个方法加封面标题两节
第 21 到 27 节是内容段。第 21 节讲爆文套路，第 22 节把优质封面做盘点，第 23、24 节分别拆封面怎么拍和标题怎么写，第 27 节给的是提升笔记流量的 6 个方法。第 25 节信息密度最高，一节里塞了发布频率、发布时间、注意事项、合集分类、发布标准、后期维护和常见问题。
发货与售后：单列 4 节
第 36 到 39 节解决的是实操里最容易卡住的事：找货源和面单、面单发货问题、50 单发货、爆单后批量拍单。卖得动的时候发货跟不上，前面所有流量都白做，这 4 节是给已经出单的人准备的。
谁不适合跟这套
课程没有投流和达人合作的内容，想靠付费流量起量的人会失望。另外 45 节里没有任何一节讲直播，做直播带货的绕开。第 35 节讲违规判罚申诉，说明违规是常态，不是意外。
课程目录：
01.人群分析.mp4
02.能迈什么.mp4
03.账号主页搭建.mp4
04.如何开通个人店.mp4
05.个人开店后续及企业店开通步骤.mp4
06.如何设置自动回复.mp4
07.优惠券设置.mp4
08.怎么修改类目.mp4
09.电脑怎么操作(发货&退货&运费险).mp4
10.手机如何上架.mp4
11.如何批量上传产品.mp4
12.为什么找对标，找对标的标准.mp4
13.如何精准跟款.mp4
14.红shu选品.mp4
15.拼多多选品.mp4
16.如何在多多找源头货源.mp4
17.阿里巴巴找货源.mp4
18.抖音选品.mp4
19.淘宝选品.mp4
20.千帆选品.mp4
21.爆文的套路.mp4
22.笔记优质封面大盘点.mp4
23.爆款笔记的封面如何做.mp4
24.爆款标题怎么写.mp4
25.发笔记的频率，笔记发布时间，注意事项，合集分类，内容发布标准，后期维护，笔记常见问题.mp4
26.(商家买手实体)如何发笔记挂车，挂团购券+二次编辑+定时发布.mp4
27.如何提升笔记流量6个方法.mp4
28.发笔记涨流量.mp4
29.如何获得成交1——干预.mp4
30.如何获得成交2.mp4
31.小红书如何快速获取精准流量——截流.mp4
32.原创视频怎么拍.mp4
33.视频如何剪辑..mp4
34.图文笔记发布(必须看完)压缩.mp4
35.违规判罚申诉.mp4
36.如何找货源，解决面单发货问题.mp4
37.发货面单问题.mp4
38.50单发货.mp4
39.爆单后如何批量拍单.mp4
40.查看自己的电商消费人群.mp4
41.如何查看后台数据.mp4
42.小红书引流.mp4
43.如何找帮卖提升销量.mp4
44.闲鱼.mp4
45.看完课，开始实操，怎么做?.mp4
问：零基础能做小红书电商吗？
答：能。课程从人群分析和账号主页搭建开始，第 4 节就是开通个人店，按 01 到 45 的顺序看，不需要先懂电商。
问：一部手机够不够？
答：够开店和上架。第 10 节专门讲手机上架，第 9 节讲电脑端发货退货和运费险，第 38、39 节讲 50 单发货和批量拍单，这两步离不开电脑。
问：会不会被判违规？
答：会。课程第 35 节单讲违规判罚申诉，笔记挂车要按平台规则来，类目、面单、重复铺货都是常见判罚点。
最后更新：2026-10-31
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