这门课 2 节，讲用 DeepSeek 做中式养生视频，样本是 17 篇笔记涨到 3.1 万粉，适合做健康内容的人。
- 工具：DeepSeek 写文案，AI 出画面配视频。
- 门槛：0 基础，2 节课含准备和变现。
- 设备与时间：1 部手机或电脑，单条按小时算。
- 收益来源：创作分成，另可带货与引流。
- 风险：健康类内容审核严，同质化极快。
17 篇笔记，3.1 万粉
原稿引的样本是小红书一位博主，17 篇笔记粉丝超过 3.1 万，获赞与收藏 11.9 万。这个比例说明内容命中率高，不是靠数量堆出来的。
2 节课的分布
第 1 节项目介绍加项目准备，讲清账号定位和要用的工具；第 2 节项目实操加变现方式，是从选题到成片再到结算。两节都不长，重点是第 2 节的选题模板。
选题贴着节气走
原稿的切入点是春节后养生需求集中：大鱼大肉之后，关注身体的人变多。所以选题按节气排，比随手发更容易被算法归到养生人群。
2 个限制
一是健康内容不能承诺疗效，这条踩了会限流；二是同质化，AI 养生视频的门槛低，靠的是选题和文案，不是工具。
问：要发多少条？
答：原稿的样本是 17 篇笔记涨到 3.1 万粉，获赞收藏 11.9 万，不是靠数量堆。
问：用什么工具？
答：DeepSeek 写文案，AI 生成画面再配成视频，第 2 节讲的就是这条流程。
问：怎么变现？
答：原稿把变现放在第 2 节，健康知识类主要靠创作分成、带货和引流。
最后更新：2026-10-31
课程目录：
1、项目介绍+项目准备
2、项目实操+变现方式
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