前段时间抖音上「回答我」那类视频被刷烂了，模板是一个古装人物对着镜头回答问题。有人把这个形式搬到中医养生赛道，让华佗、张仲景讲作息和饮食，流量很好。
这个形式的优势是自带人设。观众不需要认识你是谁，只需要认识人物；问题由观众提供，评论区提问就是选题库，内容永远不缺口。
做法上有两条路：一条是静态画像加口型驱动，成本低，适合日更；另一条是古人跳养生操的动态视频，制作麻烦但传播更强。四节课分别讲介绍、准备、实操、变现，实操是重点。
风险在内容边界。用历史人物讲医学内容，等于替古人做医疗建议，说错一句就可能被举报；平台对伪科普的判定也在变严。稳妥的做法是只讲生活方式——早睡、泡脚、八段锦、节气饮食，不碰诊断和用药。
课程内容：
第一节：项目介绍
第二节：项目准备
第三节：项目实操
第四节：项目变现
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