这类内容的形态是：一根胡萝卜在跑道上冲刺，一颗西兰花在草坪上做仰卧起坐，动作流畅、表情认真。AI 生成的运动视频配上轻快的音乐，完播率很高。
做的时候先定角色（哪种蔬菜、什么造型），再定动作和镜头（跑步、跳跃、特写），最后合成加音效。运动类比静态更容易出圈，因为动作本身自带节奏。
课程两节，讲准备、实操和变现。局限是同类账号已经不少，想做出差异得换角色或换场景。
课程目录：
1、项目介绍+项目准备
2、项目实操+变现方式
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