结论：这套文案课第五期共 14 个视频文件，7 天正课加 7 天答疑，主题是不靠灵感日更、朋友圈布局和精准成交，原稿标价 1049 元。
- 形式：7 天训练营录播，14 个文件
- 主题：日更、文案修改、朋友圈布局、精准成交
- 门槛：会写字，有要卖的东西
- 设备：手机或电脑看课
- 风险：方法偏私域和个人 IP，投流素材未必适用
14 个文件：7 天正课加 7 天答疑
Day0 是开营仪式，Day1 到 Day7 每天一节正课，Day1 到 Day6 各配一节答疑，Day7 是案例拆解。答疑不占新内容，但能看出学员卡在哪。
7 天正课：从认知突围到案例拆解
认知突围、7 步成文、朋友圈布局、审美、精准成交、内容永动机、案例拆解。七天六个主题加一次复盘，节奏很紧。
第 2 天的 7 步成文，是唯一的流程
整套课里只有这一节给了明确的写作步骤，其余是天数和主题。想落地就先练这 7 步，练熟再回头看朋友圈布局。
2 节讲布局：朋友圈和让人看完
好布局让用户不看完不舍得睡，这是原稿的说法。朋友圈布局那一节讲的是顺序和间隔，不是文案本身。
目录：14 个文件清单
Day0开营仪式.mp4
Day1答疑.mp4
Day1认知突围.mp4
Day2 7步成文.mp4
Day2答疑.mp4
Day3答疑.mp4
Day3朋友圈布局.mp4
Day4答疑.mp4
Day4审美.mp4
Day5答疑.mp4
Day5精准成交.mp4
Day6答疑.mp4
Day6内容永动机.mp4
Day7案例拆解.mp4
提醒一句：文案方法本身不过期，但朋友圈和私域的触达规则变了，课里的发布节奏要按当期情况调。
问：不靠灵感是什么意思？
答：指用固定流程产出，第 2 天的 7 步成文和第 6 天的内容永动机都是这个思路。
问：适合写公域文案吗？
答：案例偏私域和个人 IP，投流素材的写法不一样，需要自己换算。
问：是直播还是录播？
答：给的是录播文件，14 个视频可以按自己的节奏看。
最后更新：2026-10-31
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