这个项目做的是女性粉丝的私域沉淀，内容形式是食谱图文加短视频。它不需要囤货，也不用先有粉丝基数，适合手上没有资源、想先从内容试水的人。
流程大致三步：挑一类家常菜或者减脂餐做垂直内容，用手机拍成品和过程；把视频剪成15到30秒的短版本，配一句引导语放到流量平台；再把有兴趣的人导到微信，用人设号做日常维护。
资料里给的是选题方向和拍摄脚本模板，不是现成的素材包。菜要自己做、视频要自己拍，能不能起量取决于内容本身。指望照抄模板就出结果，大概率会失望。
另外，0成本的说法只对设备成立。手机和剪辑软件可以免费，时间投入躲不掉，一条视频从备菜到剪完，熟练之后也要半小时以上。
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