小红书商家训练营 12 期，16 个课程文件，从开班、算法、选品、选题讲到封面、短视频、带货和投放，面向自己在小红书上卖货的商家。
时效提醒：小红书的流量分发 2026 年有变化，付费流量的占比在升，本文按原稿 16 节的结构讲，具体投放参数以当期后台为准。
- 平台：小红书，商家自营账号
- 门槛：有品类、有货，能持续出笔记
- 时间：16 节课，按每周 3 节跟，一个月能过完
- 收入：靠笔记带来的自然流量加付费流量成交
- 风险：只靠付费流量投产比很难长期为正
16 节课的骨架：开班到复盘
开班课、算法课、建账号、流程课、品牌课、选品课、选题课、封面课、短视频课、带货课、投放技巧、外部达人对接、团队考核、复盘课，再加两节答疑。整套是按一个商家从 0 起号的顺序排的。
课程目录
【商家营12期】-答疑课.mp4
【商家营12期】-答疑课-1664532834.mp4
【商家营12期】-带货课.mp4
【商家营12期】-短视频课.mp4
【商家营12期】-封面课.mp4
【商家营12期】-复盘课.mp4
【商家营12期】-建账号.mp4
【商家营12期】-开班课.mp4
【商家营12期】-流程课.mp4
【商家营12期】-品牌课.mp4
【商家营12期】-算法课.mp4
【商家营12期】-投放技巧.mp4
【商家营12期】-团队考核.mp4
【商家营12期】-外部达人对接技巧.mp4
【商家营12期】-选品课.mp4
【商家营12期】-选题课.mp4
4 个重点：算法、选品、选题、投放
算法课讲推荐逻辑，决定你的笔记能推到多少人；选品课决定有没有人买；选题课决定点开率；投放技巧决定付费部分的钱花得值不值。4 块缺一块，另外 3 块的效果都会被打折。
团队考核那 1 节，老板最该看
多数商家卡住的不是不会发笔记，是没人稳定产出。这一节讲的是怎么给运营定考核，把发笔记这件事从靠热情变成靠排期。
0 付费也能起，但天花板在投放
课程的名字本身就写了丢掉付流量，起步阶段靠自然流量测内容是对的。等笔记跑出数据，再决定要不要放大投放，这个顺序别反。
问：没做过小红书能学吗？
答：能，课程从建账号和平台算法讲起，前面几节不需要基础。
问：一共多少内容？
答：16 个课程文件，其中 2 个是答疑课，其余按起号流程排。
问：必须投付费流量吗？
答：不是必须，原稿的思路是先靠自然流量测内容，投放是后面放大的手段。
最后更新：2026-10-31
