这套课把 AI 的用法按场景铺开：60 多种工作学习场景，加 Midjourney、Stable Diffusion 两块绘画，再加 10 个加餐，适合完全没接触过 AI、想先知道能干什么的人。
- 工具：ChatGPT 类对话模型、Midjourney、Stable Diffusion。
- 门槛：不需要编程，不需要前置知识，会打字即可。
- 时间：正课加加餐，按每天 1 小时算两周能过一遍。
- 收益来源：提效，不直接产生收入。
- 风险：工具迭代快，课程里的界面和参数会过时。
时效提醒：这门课的录制时间较早，2026 年 AI 工具的界面和计费方式已经换过几轮，照着操作时以当期界面为准。
60 多个场景：按用途分 3 类
第一类是办公，写公文、做 PPT、处理数据、写代码；第二类是内容，配图、提炼视频、做词云、写 SEO 文案；第三类是生活，解梦、心理咨询、推荐游戏、查电脑配置。三类里办公类的复用率最高，生活类更像演示。
10 个加餐：绘画和音视频占多数
加餐 2 到 10 讲的是绘画、音乐、换脸换声、CG 与 3D 动画、批量剪辑。这 10 节是课程里最容易过时的部分，因为对应的工具几乎每季度都在改。看的时候记思路，别记按钮。
2 块绘画：Midjourney 与 Stable Diffusion
Midjourney 部分讲比例控制、混沌参数、seed 一致性、iw 权重这些参数；Stable Diffusion 部分讲安装、图生图、高清修复的 3 条路径、embedding 与 lora。前者上手快、按量付费，后者本地跑、要显卡。
1 个建议：先挑 3 个场景用熟
60 多个场景听完容易忘。挑 3 个跟自己工作直接相关的，比如写周报、做 PPT、整理会议记录，连续用一周，剩下的等用得上再回来看。课程的价值在替你列清单，不在让你全记住。
下面这份大纲从课程介绍到加餐 10，原样搬过来，第 1 条前面就是课程封面：
内容丰富
数十种AI工具使用教学，涵盖工作、学习和生活中的60多种常见使用情景。
复合实用
既有框架认知，又有避坑指南；
既有系统理论，又有实操方法；
既有体系操作，又有丰富拓展；
覆盖广泛
覆盖新闻资讯、PPT制作、自媒体素材、视频加工、法律顾问、阅读推荐、语言学习、公文写作、二维码生成、论文研究、股市信息、梦境心理、知识拓展、电脑配置推荐、资源获取、虚拟人物构建、SEO优化、文本改写、语音生成、工具推荐、提示词撰写、修图绘画、音色替换、修容转声等多个领域。
01
适用人群
刚开始接触AI的小白
想要快速用AI提升工作效率的人
不需要懂任何技术和编程
不需要任何前置知识储备
03
课程大纲
前置介绍
课程介绍
课程工具资源等相关事项说明
Al知识结构和避坑指南
AI对话部分
如何构建完美的提示词
如何用AI获取定制版新闻
如何用AI快速做PPT
如何用AI为自媒体文章匹配合适图片
如何用A|快速提炼视频内容
如何用AI制作词云图
如何用Al提供私人法律顾问服务
如何用AI写代码
如何用AI进行个性化阅读推荐
如何用AI辅助语言学习
如何用Al进行公文写作（方法讲解）
如何用Al制作混合二维码
如何用A|读写论文
如何用AI了解股市信息
如何用AI为你解梦
如何用Al做心理咨询
如何用Al为你推荐游戏和周边信息
如何用Al进行编程知识拓展
如何用AI做专业数据分析
如何用Al转化和寻找合适的音乐
如何用Al为你推荐电脑配置
如何用Al获取公开材料和学术资源
如何用Al获取顶尖大学和机构课程与认证
如何用AI学习易经
如何用Al全自动制作各大平台短视频
如何用AI构建虚拟人物对话
如何用AI构建虚拟人物对话
如何用AI做SEO优化
如何用Al做高质量文本改写
如何用AI以文本生成各种语音
如何用AI推荐高质量AI工具
Al绘画部分（midjourney）
如何进入Discord社区登入Midrjourney
如何控制图片比例
混沌参数Chaos应用
参数公式应用
通过seed参数控制图像一致性
控制光效和权重
如何进行卡通角色设计并使用参考图进行调整
设计Logo和no参数
引擎和模式设置
通过图像倒推描述词的describe指令
中途停止、平铺和导出生成视频
通过iw参数控制图像比重
课程总结和资源介绍
Al绘画部分（stable diffusion）
SD基本介绍和下载安装
提示词与参数设置
图生图功能应用讲解
生成图像高清修复的3大途径
模型概念与应用
进阶模型embedding、lora和hypernet
局部重绘功能应用
扩展插件功能应用
controlnert讲解和复合应用
换声与换脸
如何用AI实现一键修容
如何用Al实现转声
加餐2 Al绘画midrjourney
加餐3 Al绘画stable difffusion
加餐4如何制作Al音乐
加餐5如何进行Al图像替换
加餐6如何用Al进行实时音色替换
加餐7如何用AI制作CG动画
加餐8如何用AI制作3D动画
加餐9如何用文本、图片创建Al视频
加餐10如何用Al快速批量剪辑短视频
问：完全不懂技术能学吗？
答：能。课程标注不需要编程和前置知识，从提示词怎么写开始讲。
问：要付费买工具吗？
答：对话类工具有免费额度，Midjourney 按订阅计费，Stable Diffusion 本地跑但需要显卡。
问：学完能用来做什么？
答：写文案、做 PPT、整理资料、出图、剪视频。课程按场景给方法，不承诺具体产出。
最后更新：2026-10-31
