短视频表演课49节，讲的是镜头前的表现力：七力四感、解放天性、声音训练、直播控场，最后落到短视频选题和IP，适合一对着镜头就僵、说话没气口的人。
- 形式：49节视频，mp4，第01到第49节。
- 门槛：不需要表演基础，第10节的解放天性就是给小白的。
- 时间：一天3节，16天看完；练习比看课重要。
- 内容：表现力、声音、直播、短视频四块。
- 局限：偏播音和表演训练，不教选题运营。
时效说明：平台对完播和互动的要求一直在变，课程里的黄金三秒、留人话术按当时的抖音讲，方法可迁移，具体阈值要自己测。
49节怎么分4块
第01到32节是表演和声音训练，33到41节是直播篇，42到49节是短视频篇。表演那块占了三分之二，是这门课的主体。
第03节：七力四感是什么
观察力、想象力、适应力、感受力、判断思考力、表现力，加控制力，配四感训练。听起来抽象，实际是为了解决镜头前的僵和空。
第14到18节：声音5练
口部操、普通话、重音、停顿、语调、气息，5节连着练。口播类内容卡在声音上的，这5节比表演那部分更见效。
第33到41节：直播9节
人、货、场各分上下篇，加一场直播的准备流程。做直播的人可以先跳到这里，前面的表演课当基础训练。
课程目录
第01节短视频表演课开篇.mp4
第02节1、短视频表演班序章.mp4
第03节2、短视频表现力该是什么样的？介绍七力四感.mp4
第04节3、不知道拍啥该咋办？——观察力.mp4
第05节4、如何拍出爆款？——想象力.mp4
第06节5、三招解决镜头不适症——适应力.mp4
第07节6、情感博主成功的关键——感受力.mp4
第08节7、如何在镜头前放大真实的自己——判断思考力（1）.mp4
第09节8、两招提高镜头前的魅力——表现力.mp4
第10节9、不紧张的法宝练习——解放天性.mp4
第11节10、关于如何定人设的学习——规定情境.mp4
第12节11、如何解决忘词紧张不自然——松驰与控制.mp4
第13节12、如何获得观众爆.mp4
第14节13、如何练出好声音——播音系亲传的口部操练习.mp4
第15节14、新闻联播股的普通话如何炼成.mp4
第16节15、如何说话引人入胜——重音的练习.mp4
第17节16、如何说话有气场——停顿的练习.mp4
第18节17、如何提高声音辩识度-—请调的练习.mp4
第19节18、如何表达情感充师——气息的练习.mp4
第20节19.解决自或通讲中地语无伦次潜台词及内心独白.mp4
第21节20、直播间留人绝招.mp4
第22节21、直播间不要提词器.mp4
第23节22、提高控场力，应对直播间各种突发状况mp4
第24节23、如何在短视频中传递情感.mp4
第25节24、口播类短视频怎么拍.mp4
第26节25、剧情美短视频怎必拍.mp4
第27节26、黄金三秒的妙用.mp4
第28节27、拆爆款短视频的网格和套路.mp4
第29节28、镜头前眼神的训练方法.mp4
第30节29、镜头前手势的训练方法.mp4
第31节30、主持人演员都在用的提升口才表现力的综台方法.mp4
第32节31、女演员们压箱底的法宝！—五招让你更上镜.mp4
第33节直播高第1节.mp4
第34节直播篇第2节人上篇.mp4
第35节直播篇第3节人中篇.mp4
第36节直播篇第4节人下篇.mp4
第37节直播篇第5节货上篇.mp4
第38节直播篇第6节货下篇.mp4
第39节直播篇第7节场上篇.mp4
第40节直播篇第8节场下篇.mp4
第41节直播篇第9节如何准备一场直播的过程.mp4
第42节短视频篇第1节抖音的本质.mp4
第43节银视频篇第2课如何从零开始做账号.mp4
第44节短视频高第3节定位.mp4
第45节银视频篇第4节内容.mg4
第46节短视频篇第5节选题.mp4
第47节短视频高第6节拆解.mp4
第48节短视频篇第7节IP.mp4
第49节短视频篇第8节用户思维.mp4
问：需要表演基础吗？
答：不需要，第10节的解放天性就是解决零基础紧张的问题。
问：适合纯口播吗？
答：适合，第24节专门讲口播类短视频怎么拍。
问：49节要练多久？
答：看课16天，练声和镜头练习要按周算，急不来。
最后更新：2026-10-31
