这套今日头条 AI 原创课 4 节，讲用 AI 三分钟出一条原创内容并怼量发布，单账号原稿口径 3000 上下，适合能坚持日更的单人操作。
- 平台：今日头条，图文与微头条都吃播放。
- 门槛：0 基础，会用 AI 写作工具。
- 时间与设备：4 节课，一条内容约 3 分钟。
- 收益来源：头条的播放与阅读分成。
- 风险：同质化内容会被降权，AI 稿需要二次改写。
时效提醒：头条的分成单价和原创判定改过多轮，原稿里的 3000 是作者单账号的旧口径，别按这个做预期。
4 节课：介绍、准备、制作、总结
课程一项目介绍，二准备工作，三作品制作及注意事项，四项目总结。第 3 节决定成败，注意事项里写的是怎么避开重复判定。
3 分钟一条：AI 稿怎么改才不算搬
AI 出初稿，自己换开头和例子，再补一段个人判断。三分钟里改稿占两分钟，纯复制粘贴的稿子发不了几条就会被压。
单账号 3000：这个口径怎么理解
原稿写的单账号 3000 是熟练操作后的结果，前提是持续日更。做的人多、拿到结果的人少，差别在执行密度上。
适合谁：能坚持日更的人
适合每天能固定出一批内容、不靠单条爆款的人。三天打鱼两天晒网的，这个玩法不会给反馈。
课程一项目介绍
课程二准备工作
课程三作品制作及注意事项
课程四项目总结
不断执行，行动才会有回报。
问：零基础能学吗？
答：能。4 节课从工具准备讲起，不需要写作功底。
问：一条要多久？
答：原稿口径是 3 分钟一条，熟练后才会到这个速度。
问：会不会被判定 AI 生成？
答：有风险。课程第 3 节的注意事项就是讲怎么改写，照抄不改很快会被压。
最后更新：2026-10-31
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