这是一套小红书电商实操课，33 节，从为什么现在做小红书讲到开店流程、5 节选品、笔记发布和爆单维护，适合想在站内开店、自己拍笔记带货的新手。
- 平台：小红书站内开店，不依赖站外引流
- 课时：33 节，选品占 5 节，工具篇 4 节
- 设备：一部手机拍笔记，剪辑用剪映
- 收益来源：店铺成交 + 笔记挂车
- 风险：限流、投诉代发、爆单后的发货压力
33 节的顺序：先开店，再选品
第 1 到 3 节讲平台和模式，第 4 到 8 节是开店与店铺设置，第 9 到 13 节连着 5 节讲选品，第 14 到 21 节讲上架和笔记，最后 10 节讲运营、限流判断和工具。
选品占 5 节：09 到 13 节
选品是这套课份量最重的一段：站内选品两节、类目选品三节。选品这一环定生死，课件把时间压在这里，说明作者的判断是货比文案重要。
3 种店铺的区别在第 5 节
第 5 节专门讲小红书三种店铺的区别，第 6 节讲店铺基础设置。开哪种店决定了保证金和流量入口，这一节值得单独回看。
第 22 到 28 节：限流、投诉、爆单
第 22 节判断账号有没有被限流，第 24 节讲每天能发几篇，第 25 节讲爆款笔记怎么维护，第 26 节讲爆单之后怎么做，第 28 节讲被投诉代发怎么处理。这七节是实操里最容易翻车的地方。
33 节完整目录
01.为什么建议大家现在去做小红书.mp4
02.那些类目在小红书比较好做一些.mp4
03.小红书可以走的两种模式.mp4
04.小红书开店流程.mp4
05.小红书三种店铺的区别.mp4
06.小红书店铺基础设置.mp4
07.小红书聊天的流程.mp4
08.小红书如何设置营销工具.mp4
09.小红书如何选品（一）.mp4
10.小红书如何选品（二）.mp4
11.小红书如何选品（三）.mp4
12.小红书站内选品（一）.mp4
13.小红书站内选品（二）.mp4
14.小红书上架流程.mp4
15.小红书账号运营-养号.mp4
16.笔记发布流程.mp4
17.笔记素材不同渠道优缺点.mp4
18.小红书笔记发布全流程.mp4
19.对标账号怎么养.mp4
20.小红书站内搬运注意事项.mp4
21.小红书笔记封面和标题如何优化.mp4
22.怎么判断自己小红书账号给限流了.mp4.mp4
23.小红书拍单用到那些工具.mp4
24.小红书账号每天可以发多少个笔记.mp4.mp4
25.小红书爆款笔记怎么进行维护.mp4
26.小红书店铺爆单了后面怎么做.mp4
27.小红书高粉丝账号如何操作.mp4
28.被投诉代发怎么处理.mp4.mp4
29.小红书如何做私域流量.mp4
30.第三十节工具篇：至尊宝插件工具使用.mp4.mp4
31.第三十一节工具简：小红书APP模板运用.mp4.mp4
32.第三十二节工具篇：电脑剪影混剪.mp4.mp4
33.第三十三节工具篇：手机剪映.mp4.mp4
时效提醒：本文按 2026 年 10 月前的课程整理，小红书的店铺规则和笔记流量在 2026 年还在调整，操作以平台当期界面为准。
问：要自己有货源吗？
答：课程第 23 节讲拍单要用到的工具，也就是说可以走拍单模式，不要求自己囤货。
问：一天能发几篇笔记？
答：第 24 节专门讲这个问题。原稿没直接写数字，口径是看账号阶段定频率，不是越多越好。
问：被限流了怎么办？
答：第 22 节教怎么判断账号被限流，第 19 节讲对标账号怎么养，两节结合起来看是恢复的路径。
最后更新：2026-10-31
