这套课讲微头条的相亲赛道，属于做的人不多的冷门方向。图片用 AI 生成或从小红书找，文案也由 AI 写，不用自己拍。4 节课从介绍、准备、发布讲到总结，单号一天 100 加是原稿给的口径。
- 平台：今日头条微头条，图文短内容
- 门槛：会用 AI 出图和写文案
- 设备：一部手机，不需要拍摄
- 收益来源：微头条的阅读收益和带货
- 风险：相亲类内容涉及隐私和真实性，编造信息会被限流
4 节课：介绍、准备、发布、总结
第一节讲这个赛道为什么成立，第二节讲账号和素材准备，第三节是发布作品的具体做法，第四节收口讲数据和调整。四节课都不长，跟着做一天就能发出第一条。
0 成本：图片 AI 生成，文案 AI 写
相亲类内容的素材是真人照片和自我介绍文案。照片用 AI 生成，文案用 AI 按真诚交友、寻找伴侣的模板写，全程不用出镜、不用拍摄。这也是这个赛道成本低的原因。
3 步：选题、出图、配文案
选题定人群，比如本地、年龄段、职业；出图要真实感，太精致的 AI 图反而不像真人；文案控制在短平快，前两句就把条件写清楚。三步走完一条内容就成型了。
中年男性用户占多数，是这个赛道的前提
微头条的用户结构偏中年男性，相亲话题的点击和互动都高，这也是原稿说流量大的原因。流量大不等于收益高，收益还是要看内容能不能持续产出、账号能不能稳定在推荐池里。
微头条的收益单价和推荐规则每年都在调整，AI 生成图片的标注要求也在变，2026 年再跑之前先看平台当前的说明。
问：需要真人照片吗？
答：不需要。图片用 AI 生成或从小红书找，原稿走的就是这条路。
问：一天能发几条？
答：原稿没有给固定条数，微头条对发布频率有上限，按账号权重排期。
问：内容会被判虚假吗？
答：有风险。相亲信息编得太离谱会被判低质或虚假，条件写得合理一些。
最后更新：2026-10-31
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