一套讲学习方法的课，19 讲，从记忆编码讲到四大学习理论，重心是拆掉「凭感觉学」的习惯。给学得很多但记不住、用不上的人。
- 主题：认知科学视角下的学习方法，不是工具课
- 门槛：不需要专业背景，听得懂中文就能跟
- 投入：19 讲视频，完整看一遍要六七个小时
- 收益：改变的是学习效率，不产生直接收入
- 风险：偏理论，想找现成模板的人会觉得空
时效提醒：课程里的理论部分不过时，提到的具体工具和平台例子录制较早，这篇写于 2026-10-31，看时留意。
19 讲：从记忆编码讲到五组概念
前四讲先破题：你真的会学习吗、怎么建立科学框架、知识更新太快怎么办。中间讲到经验预测、模型预测、适用判别，第 9 讲是认识世界的五组概念，第 12 讲才落到记忆编码。
01 你真的会学习吗?.mp4
02 摒弃仅凭感觉的学习，建立终身学习的科学框架,mp4
03 知识和技术更新过快，已经学不过来怎么办.mp4
04 生存依赖:生命与非生命的本质区,mp4
05 经验预测:过去指导未来.mp4
06 模型预测:模型预测未见,mp4
07 无穷现实:为何不能踏入同一条,mp4
08 适用判别:怎么知道该用这条数学公式.mp4
09 五组概念:认识世界时的五组概念,mp4
10 现实映射:眼睛为何看不到现实?.mp4
11 抽象层级:意识游走在金字塔,mp4
12 记忆编码:如何选择看世界的视,mp4
13 类别固有观:阻碍创新的头号大敌,mp4
14 划分的支撑:为何孤立学习会难,mp4
15 我们所唯的“物”到底是什么,mp4
16 理论不唯一:四大学习理论谁才是正确的?.mp4
17 革新的推力:三大突破与推动知识更新的两个,mp4
18 重塑新三观:科学观、知识观、学习观.mp4
19 学习注意要点.mp4
4 大学习理论谁对？第 16 讲讲这个
行为主义、认知主义、建构主义、人本主义这几套理论各有各的解释力，课程没有站队，讲的是它们分别能解释哪类学习。这一节的价值在于让你不再迷信单一方法。
3 大突破推动知识更新，在第 17 讲
知识不是线性累积的，是突破式替换的。理解了这一点，就不会再把「学不过来」当成自己的问题——很多知识本来就该被丢掉。
它不给模板，给的是判断力
课程里没有「三天读完一本书」这种技巧，讲的是怎么判断一条知识该不该学、什么时候用。想立刻提分的人会觉得慢，长期看这类内容更耐放。
问：这套课适合学生还是职场人？
答：都适用，讲的是通用的认知方法，职场人用来筛选该学什么更直接。
问：需要什么基础？
答：不需要，课程从最基础的问题讲起，没有专业术语门槛。
问：看完能马上提分吗？
答：不会，它改的是学习方式，效果要靠自己按方法练一段时间才看得出来。
最后更新：2026-10-31
相关阅读
资源下载地址
