这是一门给 HR 的 ChatGPT 训练营，14 节课，覆盖招聘、培训、绩效薪酬、员工关系四个模块，附带 200 多份资料和一套视频课件。适合每天要写通知、做表格、出报告的 HR，零基础也能跟上。
- 工具：ChatGPT 为主，另外带 AI 绘画和 AI 视频工具
- 课程：14 节视频课，另加 2 个资料压缩包
- 场景：13 个企业核心场景的用法拆解
- 门槛：不需要提示词基础，按节跟做即可
- 风险：涉及员工数据的操作，合规要自己把关
14 节课的顺序：先讲 AIGC 是什么，再落到岗位
01 节讲什么是 AIGC，02 节直接拆 13 个企业核心场景，03 节拆 ChatGPT 的能力和基础调教，04 节开始往人力资源岗位落。这个顺序的逻辑是先建立判断力，再学操作，避免学了一堆指令但不知道该用在哪。
第 5 到 7 节：招聘、培训、绩效薪酬三条主线
05 节讲招聘全流程，06 节讲企业培训全流程，07 到 09 节讲绩效薪酬和员工关系，其中 07 是 8、9 两节的汇总。这三段是全课和 HR 工作贴得最近的部分，JD、面试提纲、培训大纲、绩效面谈记录都能直接套。
第 10 到 12 节：PPT、表格、职场文案
10 节讲怎么用 ChatGPT 快速做出一份 80 分的 PPT，11 节讲高效处理各种 excel 表格，12 节讲快速输出各类职场文案。80 分这个定位很实在：够用、能改，不追求一次到位。
200 多份资料和课件怎么用
课程附赠 200 多份资料和一个视频课件压缩包，具体是模板、指令集还是案例集，要看包里的目录。建议先过一遍 14 节课，再翻资料，否则容易在资料里迷路。
时效提醒：课程录制于 2026 年 10 月前后，ChatGPT 的界面和能力更新很快，看到对不上的菜单，按当前版本找对应功能。
01.什么是AIGC.mp4
02.AIGC在企业的13个核心场景的应用拆解.mp4
03.AIGC核心工具之ChatGPT能力拆解及基础调教.mp4
04.借助ChatGPT成为人力资源专家.mp4
05.ChatGPT在招聘全流程中的应用拆解.mp4
06.ChatGPT在企业培训全流程中的应用.mp4
07.ChatGPT在绩效薪酬员工关系全流程中的应用拆解(8、9节汇总).mp4
08.ChatGPT在绩效薪酬员工关系全流程中的应用拆解(一).mp4
09.ChatGPT在绩效薪酬员工关系全流程中的应用拆解(二).mp4
10.如何用ChatGPT快速做出一份80分的PPT.mp4
11.如何用ChatGPT高效处理各种excel表格.mp4
12.如何用ChatGPT快速输出各类职场文案.mp4
13.如何借助AI绘画工具，0基础也能做专业设计?.mp4
14.如何借助AI视频工具，快速生成高品质视频?.mp4
课程赠送200+资料.rar
谷老师视频课件.rar
问：HR 不懂技术能学吗？
答：能。03 节从 ChatGPT 的基础调教讲起，全课不需要写代码。
问：要准备什么工具？
答：主力是 ChatGPT，后面两节会用到 AI 绘画和 AI 视频工具，都有免费入口可用。
问：能直接处理员工数据吗？
答：不建议。涉及身份证、薪资等个人信息的内容，课程没给合规范式，需要按公司规定脱敏后再用。
最后更新：2026-10-31
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