公转私说白了就是把平台上的陌生人挪到微信里，之后靠朋友圈和一对一聊成交。养生是个老赛道，但需求刚性、人群稳定，中老年对睡眠、关节、脾胃这些话题的关注度一直没降过。
做法分两段：前半段在短视频和图文平台用健康常识内容吸人，评论区或主页引导加好友；后半段在微信里分层，先送一份资料，再按身体情况推产品。
难点是账号容易限流，话术过火会被举报。资料里给的引导方式偏软，配一部手机就能跑起来。
适合已经在做健康类内容、想把人沉淀下来的账号主。
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