对着镜头说话发僵，是绝大多数人做口播的第一个坎。这套课十二节，把这件事拆成可以练的动作，用三十天的时间走一遍。
前四节是认知：镜头表现力到底是什么、手机机位怎么摆、拍视频要不要正对脸。中间四节分项练：眼神、面部表情、语气语速、肢体语言。最后四节是四周的渐进训练，从对镜表达到自然呈现，一周一个台阶。
它的方法是练，不是讲。每一节都给具体的练习动作，比如眼神要练注视点和移动节奏，语气要练停顿和重音，肢体要练手势的幅度。
适合准备做口播、或者已经在拍但自己看着别扭的人。一节课几十分钟，练的时间要远多于看的时间。
课程目录：
1.镜头表现力练习必看-1.镜头表现力正确认知.mp4
2.镜头表现力练习必看-2.手机机位的.mp4
3.镜头表现力练习必看-3.拍视频要不要对脸拍.mp4
4.镜头表现力分类训练-4.镜头表现力之眼神.mp4
5.镜头表现力分类训练-5.镜头表现力之面部表情.mp4
6.镜头表现力分类训练-6.镜头表现力之说话语气语速.mp4
7.镜头表现力分类训练-7.镜头表现力之肢体语言.mp4
8.镜头表现力四阶段（循序渐进） -8.口播锻炼四阶段之第一周.mp4
9.镜头表现力四阶段（循序渐进）-9.口播锻炼四阶段之第二周.mp4
10.镜头表现力四阶段（循序渐斩进）-10.口播锻炼四阶段之第三周.mp4
11.镜头表现力四阶段（循序渐斩进） -11.口播锻炼四阶段之第四周.mp4
12.镜头表现力四阶段（循序渐进） -12.镜头表现力总结之一个月做自己.mp4
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