一到秋天，总有人觉得自己不如之前了。早上更难起床，白天容易犯困，做事提不起劲。这不等于秋天人的状态一定差，但医学上确实有个说法叫“季节性情感障碍”，多数患者的症状就是从秋末冬初开始的。
趁刚入秋，这时候讲怎么调情绪正合适——等真的掉下去再调，费劲得多。
说起情绪，我们熟悉的方法是往心理层面走：换个想法、调整认知、接纳情绪。这些都有用。不过这篇文章换了个角度，一个更简单直接的角度——化学。
《别在状态最差的时候，给自己下结论》这篇付费文章讲的正是这条线。状态差的时候做出的判断，往往不是关于你的事实，只是关于那一刻的化学。
相关阅读
相关阅读
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。客服QQ:2350288510
