这篇讲用 ChatGPT 写自媒体文案，再分发到平台拿收益。重点不在工具，在打草稿和改稿，原稿给了 4 个提高可读性的做法，适合刚开始写号的人。
- 平台：自媒体平台，原稿没点名，收益按平台规则算。
- 门槛：会用 ChatGPT，能自己判断内容对不对。
- 时间：时间花在改稿，不在生成。
- 收益：按播放或阅读结算，原稿没给具体数字。
- 风险：AI 原文直接发容易同质化，被判低质。
3 个用途：写作、对话、翻译
ChatGPT 是基于自然语言生成的对话模型，原稿列的用途是写作、对话、翻译。落到自媒体上，最实用的是先让它出提纲，再让它按提纲扩写，最后自己改语气。直接让它写整篇，出来的是通用文案。
打草稿这 1 步不能省
写文案前先打草稿，目的是把框架和中心思想定下来，避免跑题。草稿不用写得好，把三段要讲的事各写一句就够。有了这三句，让 AI 扩写时才不会被它带着走。
提高可读性的 4 个做法
一是用简洁易懂的词，别堆生僻表达；二是分段清楚，用小标题和加粗标重点；三是配图和短视频，别整篇纯文字；四是围绕一个中心写，中途不换题。四条都做到，一篇稿子读起来就顺了。
1 个边界：AI 只出稿，人要改
AI 生成的句子结构重复，同一个提示词出来的稿子彼此像。要过平台的原创判定，得把案例、数字和自己的判断加进去。原稿提到可以把内容整理成文章，或者一键生成视频发到不同平台，前提还是稿子本身有差异。
这篇按 2026 年 10 月的工具和平台情况整理，各平台对 AI 内容的判定都在收紧，发之前先看规则。
问：不会写文案能用 AI 代替吗？
答：AI 能出初稿，但结构和表达很套路。要自己改，否则同质化严重。
问：一篇稿子要多久？
答：生成几十秒，改稿占大部分时间。原稿没给时长，要看改到什么程度。
问：发哪些平台？
答：原稿没列名单，只说整理成文章或视频发到相应平台，按平台规则算收益。
最后更新：2026-10-31
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