20 节课讲 DeepSeek 加小红书，从养号到 AI 改写文案和数字人口播，适合已有账号的人。
- 平台：小红书为主，改写工具用 DeepSeek
- 门槛：0 基础可跟，一部手机加一台电脑剪片
- 时间：20 节课，一天 3 节约一周看完
- 收益：带货、商单、私域三条线
- 风险：AI 生成内容过审有变数，改图别越线
前4节先解决权重
第 1 到第 4 节全在讲账号：提权重、养号过平台审核、主页搭建、三步起号。顺序不能反，权重不够时发再多笔记也没有推流。
AI改写分4个环节
第 5 到第 9 节把 AI 用在不同位置：扒爆款文案再改、改图绕过重复检测、批量出选题提纲、给文字配图。第 7 节的目标是 365 天选题不重样，靠的是提纲模板，不是灵感。
不出镜也能口播
第 10 到 12 节是提词器口播、基础剪辑和 AI 数字人。三条路按投入排，数字人省事，但虚拟形象的平台标注要求要自己确认。
带货和同城是两条线
第 16 节讲不拍摄、不做样品做带货视频，第 19 节讲同城引流，第 20 节收尾列小红书几种变现模式。20 节里没有投流内容，全按自然流量设计。
01.第一课：如何快速拉高账号的权重.mp4
02.第二课：如何有效养号，过平台审核，让账号自带推流属性.mp4
03.第三课：如何搭建一个高曝光的账号主页，让你的目标客户迅速找到你.mp4
04.第四课：账号如何用三步快速起号.mp4
05.第五课：如何扒爆款文案并且用ai进行爆改成新文案.mp4
06.第六课：如何用ai快速改图，绕过平台审核成为新的爆款图片.mp4
07.第七课：如何用ai创作内容选题，打造365天不重样的内容提纲.mp4
08.第八课：如何用ai快速创作视频或者图文的文案.mp4
09.第九课：如何用ai给文字配合适的图片，提高打开率.mp4
10.第十课：ai生成的文案如何利用提词器进行口播.mp4
11.第十一课：如何进行口播文案的基础剪辑.mp4
12.第十二课：不想出镜，如何用ai数字人辅助口播.mp4
13.第十三课：下载无水印视频，下载视频文案的几个工具.mp4
14.第十四课：用ai进行文字生成图片的基本操作.mp4
15.第十五课：如何用ai制作图片，并形成小红书图文的基本操作.mp4
16.第十六课：不用拍摄，不用样品，如何用ai制作爆款带货视频.mp4
17.第十七课：如何用ai模仿已知爆款IP打造自己的IP.mp4
18.第十八课：如何快速下载无水印视频和文案.mp4
19.第十九课：如何用ai快速做同城引流视频.mp4
20.第二十课：小红薯平台几种变现模式.mp4
问：零基础能跟吗
答：能。前 4 节从养号和主页讲起，不要求拍摄剪辑经验，但要愿意动手试 AI 工具。
问：要花多少钱买工具
答：目录里出现的成本项是 AI 对话、改图、剪辑和数字人，原稿没给价格，按需订阅即可。
问：多久能出第一单
答：原稿没给周期。课程按 20 节排，先跑通起号再谈变现，节奏看账号基础。
最后更新：2026-10-31
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