过年之后是养生内容的旺季：吃多了、胖了，人开始找调理方法。这个教程教的是用DeepSeek做这类图文和短视频，从选题到成片。
课程分四节。项目介绍讲需求从哪来，举了小红书的例子：有博主只发17篇养生笔记就积累了三万多粉丝，赞藏接近十二万，说明这个方向的需求密度。项目准备列了工具和素材来源。项目实操演示提示词怎么写、图怎么配、视频怎么剪。变现部分讲带货和引流两条路。
要注意养生内容的合规边界：不能给诊断、不能承诺疗效、不能编造偏方。写的时候多用“有助于”“可以试试”这类表述，别下结论。平台对医疗健康类的审核很严，一次违规可能整个号废掉。
适合对健康话题有兴趣、愿意查资料核实的人。纯靠模型编内容，容易出事实错误。
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