随心推投放课共 7 节，讲付费投放的运营思路、7 大优化目标、ROI 目标设定和人群组合定向，适合已经在抖音有号、想把自然流量换成付费放大的新老账号。
速览
- 体量：7 节课，2 节思路加 5 节操作。
- 目标：7 大优化目标，按目的选一个。
- 核心：ROI 目标设定和人群组合定向。
- 门槛：账号要能挂车，预算按天小额试。
- 风险：投错目标，钱花完没成交。
7 节课的目录
前两节讲运营思路，第三节讲付费投放的目的，第四节课讲随心推投放思路，第五节课拆 7 大优化目标，第六节讲 ROI 目标设定，第七节讲人群组合定向。前两节决定要不要投，后五节决定怎么投。
7 大优化目标，按目的选一个
目标选项对应不同的计费方式：要播放选播放，要互动选互动，要成交选成交。新手最常犯的错是想要成交却投了播放，钱花得很快，成交一条没有。选目标之前先想清楚这一笔钱要买到什么。
ROI 目标怎么设才不亏
先算自己的毛利，再倒推能接受的 ROI。毛利 50% 的单品，ROI 做到 2 才不亏，低于 2 就是花钱买销量。原稿强调 ROI 目标设定要按单品算，不按店铺算，因为不同单品的毛利差得远。
人群组合定向的 3 个层次
一层是系统推荐，适合完全没数据的新号；二层是自定义人群，按年龄、性别、兴趣圈；三层是相似达人粉丝，适合已经有对标账号的品。三层不是越多越好，一开始只开一层，跑出数据再加。
课程文件清单（7 个 mp4）在下面，按顺序看，投放思路两节建议连着看。
课程内容：
001.运营思路1.mp4
002.运营思路2.mp4
003.3.付费投放的目的mp4.mp4
004.4.随心推投放思路mp4.mp4
005.7大优化目标详解5.mp4
006.ROI目标设定6.mp4
007.7.人群组合定向mp4.mp4
随心推的计费方式和优化目标选项每季度都有调整，本文按 2026 年 10 月的后台情况写，投放前先看一遍当期产品文档。
问：新号能直接投随心推吗？
答：能投，但不建议。新号没有成交数据，系统找不到人，先跑自然流量攒几条有成交的作品再投。
问：一天投多少钱合适？
答：按单条测试算，一条作品小额跑一天，看消耗和成交比，别一上来就放大预算。
问：ROI 设多少算合理？
答：按毛利倒推。毛利一半的单品，ROI 2 是盈亏线，低于这个数投得越多亏得越多。
最后更新：2026-10-31
