中老年用户刷视频号的时间长，对养生内容的接受度高，这两个条件叠在一起，养生号起量的速度比很多赛道快。
做法是拿AI生成画面，配上养生常识或者食谱教程，画面要有视觉张力，标题要往具体症状上靠。这类内容不需要真人出镜，也不用复杂拍摄，一条五分钟能出。
课程四节：项目介绍、前期准备、实操演示、疑难解答。实操部分占得最多，从选题到成片走一遍。
需要注意的是内容边界，养生话题容易被判夸大功效，文案里别碰治疗和疗效。
课程详细：
01-项目介绍
02-前期准备
03-实操演示
04-疑难解答
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