这套课讲的是一个很直白的事实：健身、身材类内容在图文和短视频平台的点击率一直高，AI 生成之后，做这类内容的成本降到几乎为零，不用模特、不用场地。
流程分四段：用 AI 生成俯卧撑、拉伸这类动作的人物图，固定形象和画风；把图片做成动态视频，动作要连贯；配上节奏合适的音乐和字幕；最后按平台的推荐习惯发布。课里还讲了变现方式和注意事项。
原稿的案例是十天涨粉七千，速度取决于发布频率和选题。批量出图不难，难在同一个角色在不同场景里长得一样，这需要在提示词里锁住人物特征。
边界必须讲清楚：这类内容容易滑向擦边，平台的判定很严，账号被限流甚至封禁的案例很多；AI 生成的人像被用于误导性内容也有法律风险。适合对画面控制有把握、愿意守住合规线的人。
课程介绍
1什么是流量密码
2项目准备
3生成图片
4生成视频
5视频合成
6如何变现
7注意事项
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