这套 SD 课 102 节加 1 份工具清单，从 Win 和 Mac 安装讲到 ControlNet、LoRA 训练和视频转绘，给想系统学本地出图的人。
- 课时：102 节，另附工具清单 1 份
- 系统：Win 和 Mac 两套安装方法
- 硬件：本地跑吃显存，显存小就走第 95 节的云部署
- 覆盖：30 种采样器、5 个线条控制器
- 风险：版本更新快，课里的界面会过时
102 节怎么分块
001 到 017 讲安装、参数和文生图，018 到 022 讲后期与插件安装，023 到 042 是 ControlNet 的 20 节，043 到 051 讲放大与蒙版插件，052 到 062 讲模型和 LoRA，063 到 069 是模型训练 7 节，070 到 082 讲视频与手部修复，083 到 102 是商业案例和版本更新。
原稿的清单按 102 行排，从 001 一直到 102，末尾附了工具.txt：
001-全面掌握StableDiffusion课程介绍 .mp4
002-Stable Diffusion Win+Mac安装方法 .mp4
003-eSheep在线的WebUI和ComfyUI平台推荐 .mp4
004-新手学习Stablediffusion必备知识点 .mp4
005-Stablediffusion十个常见问题 .mp4
006-文生图参数详解(上) .mp4
007-文生图参数详解(下) .mp4
008-Stable diffusion30种采样器全解析 .mp4
009-高分辨率修复Hires.fix .mp4
010-Hires高清修复各种放大算法 .mp4
011-8x_NMKD-Superscale放大算法 .mp4
012-图生图参数讲解 .mp4
013-局部重绘功能详解 .mp4
014-涂鸦重绘功能讲解 .mp4
015-涂鸦功能讲解 .mp4
016-上传重绘蒙版功能讲解 .mp4
017-批量处理与PNG图片信息功能 .mp4
018-Extras后期处理功能 .mp4
019-Stable diffusion模型、插件安装 .mp4
020-SD提示词全攻略，必备提示词插件 .mp4
021-ADetailer脸部修复插件 .mp4
022-SD报错处理技巧与解决方法 .mp4
023-Controlnet全功能讲解 .mp4
024-Controlnet控制器开篇与InstructP2P .mp4
025-openpose姿态控制 .mp4
026-Depth深度控制 .mp4
027-NormalMap法线贴图控制 .mp4
028-Controlnet 5个线条控制器讲解 .mp4
029-Segmentation语义分割 .mp4
030-Controlnet inpaint重绘功能 .mp4
031-Tile Blur功能 .mp4
032-Recolor重着色功能 .mp4
033-Reference参考、Shuffle随机洗牌 .mp4
034-IP、T2i-Adapter .mp4
035-新版ip-adapter多模型功能讲解 .mp4
036-Controlnet Revision功能 .mp4
037-Brightness+illumination控制器 .mp4
038-qrcode二维码控制器 .mp4
039-IP-Adapter-FaceID Lora模型 .mp4
040-Controlnet instant ID控制器 .mp4
041-Controlnet SparseCtrl控制类型 .mp4
042-Control Mask Upload功能 .mp4
043-LightFlow工作流插件 .mp4
044-Inpaint Anything蒙版插件 .mp4
045-宽高比调整助手+移除背景插件 .mp4
046-Cutoff提示词分割 .mp4
047-ReActor换脸插件 .mp4
048-XYZ Plot图表脚本 .mp4
049-Ultimate Upscale放大脚本 .mp4
050-Tiled Diffusion放大插件 .mp4
051-StableSR放大脚本 .mp4
052-模型下载与分类 .mp4
053-模型推荐与模型训练背后的事 .mp4
054-lora备注、调用与触发词 .mp4
055-多Lora迭加与Lora单独控制 .mp4
056-8款Stablediffusion功能性lora模型推荐 .mp4
057-SDXL模型与版本更新 .mp4
058-SDXL优势与需要注意的事项 .mp4
059-Stablediffusion LCM模型加速出图 .mp4
060-SDXL Turbo、LCM模型哪个更快? .mp4
061-生成高清多细节图片的各个要素 .mp4
062-Checkpoint Merger模型融合 .mp4
063-训练模型-素材准备 .mp4
064-训练模型-素材处理与打标 .mp4
065-训练模型-打标处理与优化 .mp4
066-训练模型-赛博丹炉 .mp4
067-训练模型-参数详解 .mp4
068-模型序列-秋叶训练器 .mp4
069-训练模型-检验模型 .mp4
070-AnimateDiff制作丝滑动画 .mp4
071-Deforum功能详解上 .mp4
072-Deforum功能详解下 .mp4
073-Deforum穿越转场，商业案例 .mp4
074-丝滑不闪视频转绘 .mp4
075-Temporal Kit与FFmpeg配置 .mp4
076-TemporalKit+EbSynth组合 .mp4
077-一站式EbSynth Utility视频插件 .mp4
078-不同动作表情，人物角色一致性(上) .mp4
079-不同动作表情，人物角色一致性(下) .mp4
080-手指修复、各种手指姿势调整方法 .mp4
081-Stablediffusion终极手指修复法 .mp4
082-人物角色眼睛修复眼神修改 .mp4
083-生成优质图片需要注意的步骤 .mp4
084-Ai摄影真人写真与换装案例 .mp4
085-3D IP角色多视图生成技巧 .mp4
086-让AI模特帮你卖货 .mp4
087-Ai淘宝店Ai证件照Ai写真馆 .mp4
088-Ai图片智能扩充功能 .mp4
089-人物、场景、3D转手绘线稿 .mp4
090-手稿图转实物并上色 .mp4
091-签名、字体设计、logo场景案例 .mp4
092-产品场景、电商海报设计 .mp4
093-毛坯房转精装房室内装修风格制作 .mp4
094-指定衣服、指定背景换装案例 .mp4
095-Stable diffusion云部署方案 .mp4
096-Stablediffusion Webui 1.8.0版本更新， .mp4
097-柔和重绘Soft inpainting .mp4
098-Stablediffusion-webui-forge .mp4
099-Stablediffusion Webui 1.9.0版本更新 .mp4
100-Depth anything加hand refiner更新 .mp4
101-TTPLanet TileV2控制器 .mp4
102-历代SD1、2、3大模型对比评测 .mp4
工具.txt
安装有 2 套：本地和云
第 2 节讲 Win 和 Mac 的本地安装，第 95 节讲云部署方案，第 3 节还给了在线 WebUI 和 ComfyUI 的入口。手上没有独显的，直接从云部署那节进，能省掉整段环境配置。
ControlNet 占 20 节，先看哪 4 个
openpose 管姿态，depth 管空间，segmentation 管分割，inpaint 管重绘。这 4 个覆盖大部分实际需求，其余线条、法线、参考类控制器属于进阶。20 节全看完大概要一整天，先挑这 4 个练。
模型训练 7 节的门槛
063 到 069 依次是素材准备、素材处理打标、打标优化、赛博丹炉、参数详解、秋叶训练器、检验模型。打标这两节最耗时间，也最影响出图质量。训练本身要显卡，显存不够就租卡。
2026 年的时效
课里最新的版本节点是 WebUI 1.9.0（第 99 节），2026 年主线版本已经往前走了几轮，插件安装路径和界面都变过。原理章节照看，操作章节要照新版对照。
问：没有显卡能学吗？
答：能。第 95 节讲了云部署，第 3 节也给了在线平台，不用本地显卡。
问：Mac 能不能装？
答：能。第 2 节有 Win 和 Mac 两套安装方法。
问：102 节要多久看完？
答：原稿没给总时长，按每节 10 到 20 分钟算，全部过一遍要几十小时。
最后更新：2026-10-31
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