这是一套 46 个 mp4 的学习方法课，讲学霸思维和 AI 工具用法，家长和初高中学生都能看。
- 形式：46 个本地视频，网盘下载后播放，不依赖直播。
- 门槛：家长、学生都能看，不需要教育学背景。
- 设备：1 台电脑或 1 部手机，装个播放器即可。
- 结构：前 27 个讲学习法与专业选择，后 19 个讲 AI 工具和编程入门。
- 风险：偏理念和方法，不替代学校教学，也没有承诺提分。
46 个文件，按主题分三块
课程内容：
1 第1课:开课词和课程目录概述(1).mp4
2 第2课:我的求学经历:书中自有黄金屋(1).mp4
3 第3课:学生时代的几个转折点(1).mp4
4 第5课:大脑的工作原理(1).mp4
5 附加课-1(家长听):深度解读无条件养育(1).mp4
6 第6课:为什么要复习&怎么复习?(1).mp4
7 第7课:大脑高效记忆的几个小窍门(1).mp4
8 第8课:学霸妙招-回忆梳理大法(1).mp4
9 第23课:以终为始:从职场晋升谈孩子教育(1).mp4
10 第9课:费曼学习法(1).mp4
11 第10课:如何高效休息,mp4
12 第11课:AI时代，英语很重要!!!.mp4
13 第12课:AI时代，数学和物理很重要!!!.mp4
14 第13课:AI时代，跨学科思维很重要.mp4
15 第14课:AI时代，理工科专业方向大揭秘,mp4
16 第16课:A1与未来教育(下)-人才的核心竟争力和哪些工作,mp4
17 第17课:学霸思维:正向反馈原则.mp4
18 第18课:学霸思维:复利原则.mp4
19 第19课:学霸思维:心流原则.mp4
20 第20课:学霸思维:一万小时定律&刻意练习.mp4
21 第21课:学霸思维:优先级原则.mp4
22 第22课:学霸思维:结构化思维和长线思维,mp4
23 第23课:学霸思维:批判性思维.mp4
24 第24课:学霸思维:第一性原理.mp4
25 第25课:学霸思维:优势思维,mp4
26 英语自学平台-多邻国Duolingo介绍.mp4
27 从我离职谷歌并转行的真实原因到孩子教育.mp4
28 孩子家长如何用AI(上).mp4
29 A1与教育(下)-人才的核心竟争力和哪些工作不容.mp4
30 老师和学生如何用AI&沃顿教授开发的教学提示词,mp4
31 老师和学生如何用AI(1)关于AI教学的常见问.mp4
32 用AI写作的技巧.mp4
33 用AI工具来学英语(上).mp4
34 用AI工具来学英语(下).mp4
35 借助Al来读书(上).mp4
36 借助Al来读书(下).mp4
37 关于计算机编程和编程语言.mp4
38 关于Al的重要概念之Prompt.mp4
39 关于Al的重要概念之Token.mp4
40_一起写几个程序玩玩!(2)-小计算器和数字的自.mp4
41_一起写几个程序玩玩!(1)-你好，世界.mp4
42 斯坦福大学免费工程课SEE.mp4
43_一起写几个程序玩玩!(4)-用编程画图和A1.mp4
44 一起写几个程序玩玩!(3)-字符串倒序反转.mp4
45 第26课:零基础英文启蒙学习资料推荐.mp4
46 第27课:小学生英语学习资料推荐.mp4
目录顺序和讲课顺序不完全一致，前面是求学经历和大脑原理，中间是记忆、复习、费曼学习法，后半段集中讲 AI 与编程。按序号看会有点跳，建议先看第 1 到第 8 课，把方法框架搭起来。
思维部分讲什么
第 17 到第 25 课是完整的思维清单：正向反馈、复利、心流、一万小时与刻意练习、优先级、结构化与长线、批判性、第一性原理、优势思维。这 9 节课每节一个原则，配一个学生场景。
AI 部分怎么用
后半段解决的是工具问题：怎么写提示词、怎么用 AI 学英语和读书、Prompt 和 Token 是什么、计算机编程怎么入门。还有 1 节斯坦福免费工程课的介绍，适合给初中以上孩子铺路。
家长视角的提醒
课里有一节是给家长的，讲无条件养育。整套课没有作业、没有答疑，方法要自己落到孩子的日常里。另外视频是录制版，AI 工具迭代快，部分界面演示可能和现在不一致。
问：适合多大的孩子看？
答：思维和记忆部分是给家长看的，AI 与编程入门适合初中以上，小学阶段建议家长陪着看。
问：需要买设备吗？
答：不需要。46 个视频下载后用电脑或手机播放就行，AI 部分用网页版工具即可。
问：看完能提分吗？
答：课里没有提分承诺，讲的是记忆、复习和思维方式，效果取决于家长怎么带着练。
最后更新：2026-10-31
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