养生内容不是哪个平台都适合。视频号的中老年用户占比高，对这类话题的接受度和转发意愿明显强于其他平台，同样的内容发过去，点赞和分享量会差几倍。
制作靠 DeepSeek 加 AI 绘图：先让它把一条养生知识写成口播稿，控制在 200 字以内，语气平实，不堆术语；再用 AI 配图生成对应场景，最后在剪辑软件里配字幕和背景音乐。一条视频半小时能完成。
要留意平台规则。涉及医疗、中医的表述容易被判违规，没有资质认证的账号尤其要小心，说浅一点、讲生活方式，比讲疗效安全。课程两节，第一节讲介绍和准备，第二节讲实操和变现方式。
课程目录：
1、项目介绍+项目准备
2、项目实操+变现方式
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