中式养生这个方向不算新，但一直有人在里面拿到稳定流量，原因是内容供给的质量普遍偏低，认真做的号反而显得稀缺。
这个项目的做法是用 DeepSeek 批量出稿：先定几个固定的选题方向，比如节气、食疗、作息、经络，再让模型按模板扩写成口播稿或者图文，一个人一天能出十几条。分发上不押一个平台，公众号、视频号、小红书、抖音同时铺，哪边起量就往哪边加投入。
变现不靠单一渠道，图文流量分成、橱窗带货、私域咨询都能接。要注意的是养生内容审核偏严，涉及功效和治疗的表述必须绕开，账号资料里也别写医疗相关的身份。
视频里会讲到选题库怎么建、提示词怎么写、封面和标题的取法，以及几个平台的发布节奏。
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